Вагітність і період грудного вигодовування – це особливий час у житті кожної жінки. Організм працює з подвійним навантаженням: потрібно дбати не лише про себе, а й про малюка. Саме тому адекватне надходження вітамінів та мінералів має надзвичайно важливе значення.

👶 Підтримка розвитку дитини

Фолієва кислота (вітамін В9) – один із ключових нутрієнтів, що забезпечує правильний розвиток нервової трубки плода та запобігає вродженим вадам. Вітамін D та кальцій сприяють формуванню міцних кісток і зубів, а йод підтримує розвиток мозку та нервової системи дитини.

💪 Здоров’я мами

У цей період жінка часто стикається з дефіцитом заліза, що може призвести до анемії, втоми та зниження імунітету. Залізо у складі комплексних добавок допомагає підтримувати нормальний рівень гемоглобіну, забезпечує достатній рівень кисню для мами й дитини. Омега-3 жирні кислоти позитивно впливають на серцево-судинну систему та роботу мозку, а також знижують ризик післяпологової депресії.

🌿 Збалансоване харчування та захист від стресу

Навіть при правильному харчуванні складно отримати всі необхідні мікроелементи лише з їжі. Вітаміни групи В підтримують енергетичний обмін, допомагають боротися зі стресом і сприяють нормальному функціонуванню нервової системи. Магній зменшує ризик судом, сприяє розслабленню м’язів і полегшує сон.

🤱 Грудне вигодовування

Після народження малюка організм жінки потребує ще більше поживних речовин, адже з молоком передаються всі вітаміни та мінерали, необхідні для росту й розвитку дитини. Правильно підібрані добавки допомагають забезпечити якісний склад грудного молока та зберегти енергію і здоров’я мами.

✨ Висновок

Вітамінно-мінеральні комплекси у період вагітності та лактації – це не розкіш, а необхідність. Вони забезпечують повноцінний розвиток дитини, підтримують сили жінки, допомагають уникнути дефіцитів та ускладнень.

👉 Пам’ятайте: перед вибором добавок обов’язково консультуйтеся з лікарем, адже кожен організм унікальний, і потреби можуть відрізнятися.