Чоловіче безпліддя – це нездатність чоловіка зачати дитину в парі, де протягом року регулярного статевого життя без контрацепції вагітність не настає. За даними медичної статистики, чоловічий фактор становить близько половини всіх випадків безпліддя у шлюбі.

Форми чоловічого безпліддя поділяють на секреторну (порушення утворення сперматозоїдів), екскреторну (перешкоди у виведенні сперми), імунологічну (вироблення антитіл проти власних сперматозоїдів) та змішану.

Причини безпліддя можуть бути різними: гормональні порушення, інфекції, генетичні фактори, хронічні захворювання, а також шкідливі звички.

До факторів, що знижують фертильність, відносяться куріння, надмірне вживання алкоголю, стреси, неправильне харчування, ожиріння, перегрівання яєчок (часте відвідування саун, носіння тісної білизни), вплив токсичних речовин та радіації.

Тут на допомогу приходить раціональне вживання вітамінів і мінералів.

• Цинк – стимулює вироблення тестостерону та покращує якість сперми.

• Селен – підвищує рухливість сперматозоїдів.

• Вітамін Е – антиоксидант, що захищає клітини від пошкодження.

• Фолієва кислота та вітаміни групи В – беруть участь у синтезі ДНК сперматозоїдів.
• Вітамін С – зменшує кількість дефектних сперматозоїдів і підвищує їх життєздатність.
• Омега-3 жирні кислоти та коензим Q10 – покращують енергетичний обмін у клітинах, підвищуючи рухливість сперматозоїдів.

Таким чином, вітамінно-мінеральні комплекси можуть суттєво підвищити чоловічу фертильність, зменшити негативний вплив вільних радикалів та поліпшити якість сперми. Втім, перед їхнім застосуванням варто проконсультуватися з лікарем, щоб врахувати індивідуальні потреби та виключити інші серйозні причини безпліддя.